Hartentrimclub Noordwijk

 

De trimclub voor 60-plussers en (ex)hartpatienten

in Noordwijk en wijde omgeving.

De Hartentrimclub heeft zich als doel gesteld

om op een prettige manier de conditie

van oudere inwoners uit 

Katwijk, Noordwijk, Noordwijkerhout en De Zilk

te verbeteren en/of op peil te houden.

Uw bijdrage als lid

€ 100.- per jaar.

Lokatie

 

Hoogwakersbosstraat 14/2A

 

2202 SR Noordwijk, (gymzaal)

 

ingang naast de Noordwijkse School.

 

Kom eens kijken

 

U bent altijd welkom om op een woensdagmiddag

 

tussen 5 en 6 uur een kijkje te komen nemen.

 

Graag uw bezoek aankondigen via e-mail.

 

Contact

 

info@hartentrimclubnoordwijk.nl

 

 

 

Programma

 

 

Warming up

met badminton.

Oefeningen

 

 

doel:  fit worden/blijven door middel van

lichte training van de spieren en de gewrichten.

Balspel

doel: verstandig bewegen, reactiesnelheid en evenwichtsgevoel

verbeteren en zonodig enig balgevoel ontwikkelen.