Powered by

Hartentrimclub Noordwijk

 

De trimclub voor 60-plussers en (ex)hartpatienten

in Noordwijk en wijde omgeving.

De Hartentrimclub heeft zich als doel gesteld

om op een informele wijze de conditie

van oudere inwoners uit 

Katwijk, Noordwijk, Noordwijkerhout

en De Zilk te verbeteren.

Uw bijdrage als lid

€ 100.- per jaar.

Lokatie

 

Hoogwakersbosstraat 14/2A

 

2202 SR Noordwijk, (gymzaal)

 

ingang naast de Noordwijkse School.

 

U bent altijd welkom om op een woensdagmiddag

 

tussen 5 en 6 uur een kijkje te komen nemen.

 

Graag uw bezoek aankondigen via e-mail,

 

info@hartentrimclubnoordwijk.nl

 

 

 

Programma

 

 

Warming up

met badminton.

Oefeningen

 

 

doel: het bewaren van je evenwicht door middel van

lichte training van de spieren en de gewrichten.

Volleybal

 

 

doel: verstandig bewegen, reactiesnelheid en

enig balgevoel, ons streven is 

de bal naar de andere helft te krijgen,

over het net, door het net, of net onder het net door.

We zijn geen van allen echte volleyballers

 

 

en dat zullen we ook niet worden.

 

 

 

Cooling down

 

Na afloop van het volleybal enige lichte oefeningen.

 

Vragen?

 

info@hartentrimclubnoordwijk.nl

 

KVK

 

nummer: 40447611